苦行僧十二种修行方法 节量食控制食量，碗中不留余食，避免因过量进食导致昏沉或懈怠。通过节制饮食，修行者能保持身体轻安与精神清醒。过中不饮浆午后不饮用任何液体，包括水。此规则进一步强化对身体的控制，培养...
