杨式85式太极拳的口令

〖A〗、杨式85式太极拳是由杨澄甫宗师在继承家族传统的基础上 ，经过多年实践总结创造出来的 。

〖B〗 、混沌无极生太极
，面南起势揽雀西，回拉单鞭提手南 ，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环
，搬拦捶打封闭按
。『2』十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归 ，旋身向东肘底捶
，倒捧猴儿身后退。

〖C〗
、杨式太极拳85式的完整口令词如下：第一式为预备势，此式为起始动作 ，要求身体自然站立
，调整呼吸，集中精神 ，为后续动作做好准备 。第二式是起势
，通过缓慢的肢体动作，引导气血运行 ，进入太极拳的演练状态。

〖D〗、杨氏85式太极拳全套共85式
，包含预备式 、起势、揽雀尾
、单鞭、提手上势 、白鹤亮翅等经典招式，具体动作名称与顺序可借鉴标准拳谱 ，如序号1预备式
、2起势、3揽雀尾……85收势，常见的口令还有“左搂膝拗步”“进步搬拦捶 ”“如封似闭”等
。

〖E〗 、杨式85式太极拳口令词完整内容如下：第一节动作口令 预备式：身体自然站立
，两脚平行与肩同宽，双手自然下垂 ，目视前方
，调整呼吸至均匀绵长。起势：两臂缓慢向前平举至与肩同高，掌心向下 ，随后屈膝下蹲
，双手按至腹前，动作连贯如“起如风 ，落如钟
” 。

求杨式太极拳动作分解口令

动作名称序列杨式太极拳二〖Fourteen〗
、式标准动作顺序为：起势 → 左右野马分鬃 → 白鹤亮翅 → 左右搂膝拗步 → 手挥琵琶 → 左右倒卷肱 → 左揽雀尾 → 单鞭 → 云手 → 高探马 → 右蹬脚 → 双峰贯耳 → 转身左蹬脚 → 左下势独立 → 左右穿梭 → 海底针 → 闪通背 → 转身搬拦捶 → 如封似闭 → 收势
。

杨式太极拳十八式口令即“十八在诀”
，具体内容如下： 掤在两臂：双臂呈圆撑状，形成防御框架 ，通过弧形运动化解外力并反弹
，体现“以柔克刚 ”的防御特性。 捋在掌中：掌心向下或向侧，顺势引化对方力道 ，利用对方冲力调整自身重心，避免硬抗 。

右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现
，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手 ，雀尾动作技法全
。左单鞭 单鞭多用可防攻
，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下 ，翻掌前推转腰行。提手 胸部被击用提手
，截合断封妙无穷，上提虚步相一致 ，身势含蓄合手肘 。

杨氏太极拳傅清泉的左右打虎式分解如下：左打虎势收腿沉身：收左腿时小腿自然收起
，身体同步下沉，重心稳定过渡至右腿 ，为后续动作蓄力
。引臂后带：两臂以圆弧轨迹向身体右后侧缓慢牵引
，保持肩肘松沉，避免僵硬 ，同时注意脊柱中正。

杨氏太极拳傅清泉的左右打虎式详细分解

杨氏太极拳傅清泉的左右打虎式分解如下：左打虎势收腿沉身：收左腿时小腿自然收起，身体同步下沉
，重心稳定过渡至右腿，为后续动作蓄力 。引臂后带：两臂以圆弧轨迹向身体右后侧缓慢牵引 ，保持肩肘松沉
，避免僵硬，同时注意脊柱中正
。弓步转腰：左脚向前跨出成弓步 ，转腰时以腰胯为轴带动右手握拳下压
，拳心向下，力达拳面 ，左手自然回护于胸前。

傅清泉杨氏太极拳精炼28势口令动作如下：起势：作为整套动作的起始
，要求气沉丹田，身体放松 ，精神集中
，为后续动作做好准备 。揽雀尾：包含坐腿捋、勾手翻掌等动作，通过腰部的转动和手臂的划弧 ，模拟揽雀的姿态，达到舒展筋骨 、调和气血的效果。

傅清泉杨式太极拳28式常见名称版本如下：基础28式名称此版本为傅清泉教学中广泛使用的标准28式名称
，动作顺序与结构清晰，适合初学者系统学习：起势：太极拳的起始动作 ，通过放松身体
、调整呼吸进入练功状态
。左右野马分鬃：以腰为轴
，左右分展手臂，模拟野马奔腾的姿态。白鹤亮翅：单臂上举 ，另一臂下按
，形似白鹤展翅 。

傅清泉十三刀口令的完整内容及动作解析如下：傅清泉十三刀是杨式太极拳器械套路的经典代表，其口令共13式 ，每式名称融合动作形态与技击内涵
，体现“以柔克刚、以静制动
”的太极哲学
。

杨式太极拳四十式口令

式太极拳背向演练带口令有起势 、右揽雀尾
、左单鞭、提手 、白鹤亮翅、搂膝拗步
、撇身捶、捋挤势 、进步搬拦捶
、如封似闭、开合手 、右单鞭
、肘底捶、转身推掌 、玉女穿梭
、右左蹬腿、掩手肱捶 、野马分鬃。

杨式太极拳40式口诀（动作名称序列）如下： 起势至20式：基础动作核心序列 起势：两脚开立，两臂前举 ，下沉屈膝
，起手如提重物，奠定全身松沉基础 。揽雀尾：包含“掤
、捋、挤 、按
”四正手 ，体现太极拳“引进落空”的技击原则，动作圆活连贯
。

四十式杨氏太极拳背面演练的口令词按顺序排列如下：第一阶段：起势至手挥琵琶 起势：双脚并拢
，双手自然下垂，身体中正 ，呼吸自然
，进入预备状态。揽雀尾：包含掤、捋
、挤、按四个动作，体现太极拳“引进落空 ”的核心技法 ，需注意腰胯的转动与手臂的圆活配合 。

你可以在哔哩哔哩搜索以下视频获取李德印40式太极拳正面演练带口令的内容：《四十式杨式太极拳竞赛套路完整演练（李德印版口令字幕）》：该视频发布于2025年6月
，包含竞赛套路完整正面演练，带有李德印口令及字幕 ，动作规范
，很适合学习借鉴
。

四十式杨式太极拳 1内容 杨式太极拳具有姿势舒展简洁，动作均缓柔和 ，轻灵沉稳
，结构严谨刚柔，浑厚庄重的特点。在练习方法上突出整体性 、连贯性
、圆活性和内外身心的统一性 ，动作简洁，练法简易
，没有明显发力，纵跳动作 ，易学易练
，因此深受广大太极拳爱好者所喜爱 。

杨氏太极49氏口令

四十九式杨式太极拳拳谱如下：起势：平地起波澜，平静中蓄势待发
。揽雀尾：如同鸟儿展翅 ，轻盈灵动。单鞭：稳健有力
，如同行云流水 。云手：动作流畅，如同蝴蝶翩翩。高探马：展现太极拳的特定姿势
。右分脚与左分脚：交替进行 ，灵活多变。转身左蹬脚：如猛虎下山
，力量感十足 。

单鞭 追魂钢鞭当甩胸，左像箭来右似弓
。近得身来劲变挒 ，靠肘掤按任君行。动作：『1』 沉胯平手 『2』 左转平抹 『3』 回转平抹 『4』 提膝勾手 『5』 出步抛掌 要点：『1』 沉胯平手 a·掌劲输送到手指
，指尖发胀 。b·坐骨合脚跟，压力轴承 ，脚尖勿翘
。

杨振铎喊杨氏太极拳49式口令 各位电脑高手，请您将杨老师亲自喊的杨氏太极拳49式的口令音乐上传到百度知道。

为了适应表演又适合比赛
，满足广大爱好者的要求，杨振铎老师在完整保留杨式太极拳的传统风貌和特点的基础上 ，适当减去一些重复拳式
，缩短演练时间，重新编创了四十九式杨式太极拳 。四十九式杨式太极拳保留了传统套路中的全部拳式 ，虽有拳式多少之分
，但并无舍弃之处，结构严谨 ，动作连贯通顺
，风格特点犹存
。

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。

杨式太极拳十八式口令

十八式口令分解与动作要点起式：双脚平行开立，松肩沉肘 ，双臂缓慢上提至肩高后下按，配合“起吸落呼
”的呼吸规律
，气沉丹田。揽雀尾：分掤
、捋、挤 、按四步 。掤时重心右移，左臂弧形前掤 ，劲力由脚传至手臂；捋时转腰带动双手回捋
，呈“化劲”；挤时后手推前臂，腰胯前送；按时双掌下按后前推 ，力达掌根。

杨式太极拳十八式口令即“十八在诀 ”
，具体内容如下： 掤在两臂：双臂呈圆撑状，形成防御框架 ，通过弧形运动化解外力并反弹
，体现“以柔克刚”的防御特性
。 捋在掌中：掌心向下或向侧，顺势引化对方力道 ，利用对方冲力调整自身重心
，避免硬抗。

跳跃动作：如“二起脚
”“旋风脚”等，需通过“蹬地转髋 ”提升身体高度 ，同时控制空中姿态，落地时“屈膝缓冲
”以减少冲击力 。注意事项 不同流派的十八式太极拳口令可能存在差异
，例如陈氏
、杨氏等流派在动作顺序或细节上略有不同，需以具体教学为准
。完整口令需结合专业教材或视频学习 ，避免因口令不完整导致动作变形。